Raw Food School

​ローフードスクール

 ママと子供が

安心して食べられる料理を

​学んでみませんか? 

私自身も不妊治療をあきらめ、

​食改善をして3年目に授かりました。

​✧日々の食事に
Raw Food
​✧日々のおやつに
Raw Sweets

ローフードを学ぶ最初の講座です。

理論や栄養の基礎と毎日の食事に取り入れられる14品目のレシピを学ぶ基礎講座です。

​ローフード基礎講座
◆カリキュラム◆
​ー 講座内容 ー
Lesson 1
​1.ローフードとは
2.酵素とは
3.酵素の使われ方
​4.病気は何のサイン
Lesson 2
​5.酵素を活性する生活
6.酵素を減らす生活
7.ナチュラルハイジーン
​8.食べる順番
Lesson 3
​9.野菜、果物の素晴らしさ
10.スムージーについて
11.グリーンの効果
​12.食べ過ぎてはいけない食べ物
​ー 実習内容 ー

受  講  料:  33,000円 ※教科書、材料費込

授業時間:  9時間(3時間×3講座)

ロースイーツがご自宅でも簡単に作れるようになります。

お子様やダイエット中の方にも安心して食べられます。

​ロースイーツ基礎講座
◆カリキュラム◆
​ー 講座内容 ー
Lesson 1
​1.ロースイーツの美の秘訣
2.ロースイーツの酵素
3.ロースイーツの効果
​4.白砂糖と血糖値
Lesson 2
​5.小麦粉の話
6.トランス脂肪酸の話
7.ロースイーツでの代用品
​8.ロースイーツを食べる時間帯
Lesson 3
​9.ナッツの浸水時間
10.~   15.
​  スーパーフード
​ー 実習内容 ー

受  講  料:  55,000円 ※教科書、材料費込

授業時間:  9時間(3時間×3講座)

スクールの特長

✦現役シェフによる指導で、経験に基づいた

 ノウハウが学べる。

 

✦ローフード理論、栄養学、ダイエット法などの

 正しい知識と料理実践により、日々の生活に

 すぐ取り入れられるレシピが学べる。

 

✦特別に取り寄せるような材料ではなくご自宅で

 すぐに実践できるレシピ。

 

✦短期集中や土日、週末受講など日程調整が可能。

 

✦卒業後、仕事にしたい方へのコンサルなどの

 アフターサポートが充実している。

​こんな方にオススメ

◇食や健康、美に興味のある方

◇食事にローフードを取り入れたい方

◇妊活中、婚活中の方

◇お子さんに安心したものを食べさせたい方

◇スイーツが大好きだけれど太りたくない方

◇代謝を良くしたい方

日程はお問い合わせください♫

平日、土日、どちらも応相談いたします。

体験レッスン受付中♪

10:30~12:00 or 13:30~15:00 受講料3,000円
​日程はこちらから。日程が合わない場合はご相談ください。

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宇宙キッチンナーティー

〒437-1302 静岡県掛川市大渕8842-1

      ロイヤルハウス1階

080-1604-2290(完全予約制)

 ・Cafe営業:木曜・金曜・土曜

       〔11:30~14:30〕

 ・JR掛川駅から車で20分

​ ・駐車場有り/8台駐車可

ご予約・お問合せ・メッセージは
こちらからどうぞ♪
ロイヤルハウス
​(150号線沿いの洋館です)
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